+36 20 239 87 57
Újhartyán - HAMAROSAN!
Az órákon való részvételhez kérlek regisztrálj, az edzések létszám korlátosak!
További információk: [email protected]
Szaller-Herczeg Emese vagyok, két csodálatos gyermek édesanyja. A Kangával tíz éve ismerkedtem meg, mikor a nagylányom pici volt. Azonnal megtapasztaltam, milyen jó érzés úgy mozogni, hogy közben a babám is velem van. Most, a kisebbik lányom születése után pedig elérkezettnek láttam az időt, hogy Kangatrénerként más Anyukáknak is segítsek ugyanezt átélni és továbbadni azt a támogatást és pozitív élményt, amit korábban kaptam.
A várandósság alatt nálam is jelentkeztek a jól ismert kihívások: plusz kilók, szétnyílt hasizom (rectus diastasis), gyengült gátizom… és a testem, amit újra meg kellett ismernem. Jelen volt az a bizonyos „még mindig van pocakom” érzés, ami oly sok Anyukának ismerős. Amikor edzési lehetőséget kerestem babával, alig találtam a környéken olyat, ami biztonságos és szakmailag megalapozott lett volna ebben az élethelyzetben. A Kanga azonban pontosan erre nyújt megoldást. Egy olyan mozgásforma, amely kifejezetten a szülés utáni regenerációra épít, óvja a testet, támogatja a gyógyulást, és lépésről lépésre segít visszatalálni az erőnkhöz. A képzés alatt döbbentem rá igazán, milyen gyakori és sokszor rejtett problémákkal küzdenek az Anyukák – és milyen könnyű úgy edzeni, hogy közben ártunk magunknak anélkül, hogy tudnánk. Sokan nem is értik, hogy mégis miért fáj a derekuk, a hátuk stb. Pedig a helytelen vagy túl korai terhelés sokszor többet árt, mint használ.
Szeretném, ha minél több Édesanya biztonságosan, a saját tempójában térhetne vissza ahhoz a mozgáshoz, ami korábban örömet adott neki. A Kangatraining ebben fantasztikus társ: komplex, tudatos, egyszerre hatékony, szakszerű, biztonságos, lélekemelő és szeretetteljes rendszer, amely nemcsak a testet, hanem a lelket is erősíti. Hiszek benne, hogy a közös mozgás a babával nemcsak hatékony, hanem felemelő élmény is, és minden Édesanya megérdemli azt, hogy jól érezze magát a saját testében és Én szeretném őket végig kísérni ezen az úton. A hordozás számos pozitív hatással bír mind a babára, mind az anyára nézve. Az órákon nemcsak edzünk, egy olyan támogató közösséget építünk, ahol kikapcsolódhatunk, egymást motiváljuk és együtt töltődünk fel.
Célom, hogy minél több Anyuka és baba tapasztalhassa meg, milyen csodálatos érzés együtt erősödni – testileg és lelkileg egyaránt. Szeretettel és vidámsággal várok minden mozogni vágyó Édesanyát és kisbabáját!
A várandósság alatt nálam is jelentkeztek a jól ismert kihívások: plusz kilók, szétnyílt hasizom (rectus diastasis), gyengült gátizom… és a testem, amit újra meg kellett ismernem. Jelen volt az a bizonyos „még mindig van pocakom” érzés, ami oly sok Anyukának ismerős. Amikor edzési lehetőséget kerestem babával, alig találtam a környéken olyat, ami biztonságos és szakmailag megalapozott lett volna ebben az élethelyzetben. A Kanga azonban pontosan erre nyújt megoldást. Egy olyan mozgásforma, amely kifejezetten a szülés utáni regenerációra épít, óvja a testet, támogatja a gyógyulást, és lépésről lépésre segít visszatalálni az erőnkhöz. A képzés alatt döbbentem rá igazán, milyen gyakori és sokszor rejtett problémákkal küzdenek az Anyukák – és milyen könnyű úgy edzeni, hogy közben ártunk magunknak anélkül, hogy tudnánk. Sokan nem is értik, hogy mégis miért fáj a derekuk, a hátuk stb. Pedig a helytelen vagy túl korai terhelés sokszor többet árt, mint használ.
Szeretném, ha minél több Édesanya biztonságosan, a saját tempójában térhetne vissza ahhoz a mozgáshoz, ami korábban örömet adott neki. A Kangatraining ebben fantasztikus társ: komplex, tudatos, egyszerre hatékony, szakszerű, biztonságos, lélekemelő és szeretetteljes rendszer, amely nemcsak a testet, hanem a lelket is erősíti. Hiszek benne, hogy a közös mozgás a babával nemcsak hatékony, hanem felemelő élmény is, és minden Édesanya megérdemli azt, hogy jól érezze magát a saját testében és Én szeretném őket végig kísérni ezen az úton. A hordozás számos pozitív hatással bír mind a babára, mind az anyára nézve. Az órákon nemcsak edzünk, egy olyan támogató közösséget építünk, ahol kikapcsolódhatunk, egymást motiváljuk és együtt töltődünk fel.
Célom, hogy minél több Anyuka és baba tapasztalhassa meg, milyen csodálatos érzés együtt erősödni – testileg és lelkileg egyaránt. Szeretettel és vidámsággal várok minden mozogni vágyó Édesanyát és kisbabáját!
Emese facebook oldala: 
Emese a TikTok-on: 