+36 20 239 87 57
Mi az a Kangatraining?
Mozgás, ami igazodik hozzád – babával és baba nélkül is
A Kangatraining® nem egyetlen edzésforma, hanem egy komplex, egymásra épülő mozgásrendszer, amely végig kíséri a nőket a várandósságtól a szülés utáni regeneráción át egészen a későbbi, magasabb intenzitású edzésekig.
Minden életszakaszra és minden állapotra kínál biztonságos és hatékony megoldást.
A legismertebb óratípus a klasszikus Kangatraining, ahol a baba hordozóban van, így az edzés közben végig veled marad – biztonságban, megnyugtató közelségben. Eközben te visszaépíted az erődet, fejleszted az állóképességedet, és kiemelt figyelmet kap a hasizom, a medencealap és a helyes testtartás is.
De a lehetőségek ennél sokkal szélesebbek. A Kanga világában választhatsz:
- babával végezhető edzések – hordozós torna, szabadtéri babakocsis edzések, túrázós verziók
- baba nélküli edzések – intenzívebb, funkcionális tréningek (pl. KangaBurn), célzott törzs- és gátizom erősítés
- speciális programok – várandós torna (PreKanga), gyermekeknek szóló foglalkozások (KangaKids)
A közös bennük: minden edzés tudományos alapokon nyugszik, és kifejezetten a női test – különösen a szülés utáni regeneráció – igényeire épül.
Így te döntöd el, hogy éppen mire van szükséged: kapcsolódásra a babáddal, fokozatos visszaépülésre, vagy egy lendületesebb, önálló edzésre. A Kangatraining minden szinten támogat.
Így te döntöd el, hogy éppen mire van szükséged: kapcsolódásra a babáddal, fokozatos visszaépülésre, vagy egy lendületesebb, önálló edzésre. A Kangatraining minden szinten támogat.
