logo
+36 20 239 87 57

Edzések

Hordozós Kanga

A Hordozós Kanga-tréning a legnagyszerűbb formája a szülés utáni regenerációnak, a has- és gátizmok megerősítésének, az alapállóképesség felépítésének. További előnyei közé tartozik, hogy a legjobb edzőtárssal mozoghatsz együtt: saját babáddal!

Anya torna

Ha babáddal nehéz már a hordozós torna, mert inkább felfedezi a nagy világot minthogy a hordozóban pihenjen, vagy netán már a délelőtti alvás helyett keresel más programot, úgy hogy közben a Te mozgásod se maradjon el, gyertek és próbáljátok ki az Anya Tornát!
 

Babakocsis Kanga

Ha a babádat már nehéznek érzed, itt az ideje a Babakocsis Kangának! Kedvező időjárás esetén a szabadban, friss levegőn lehet tiéd a Kanga-élmény

KangaBurn

A KangaBurn a leghatékonyabb alakformáló, zsírégető, erősítő edzés, kimondottan a szülői léthez kifejlesztett funkcionális gyakorlatokkal! Magas intenzitású intervallum tréning (HIIT), így az edzés után is garantált a fokozott kalóriaégetés!
(Gyermek nélküli mozgásforma!)

NordicKanga

Szeretnél a szabadban, jó levegőn együtt mozogni a babáddal?
Olyan edzést keresel, ami ízületkímélő, de mégis kemény, és ahol a törzs izmai - kiemelt szerepet kapnak?

PreKanga

A várandóság egy nagyon különleges időszak a nők életében, sok-sok újdonsággal és változással. PreKanga trénereink örömmel állnak melletted ez alatt, és segítenek, hogy Te is élvezhesd a kismama torna jótékony hatásait. 

A KangaTraining előnyei

  • Megerősíti a terhesség és szülés alatt meggyengült izmokat (has, hát, gátizmok)
  • Formálja a "kritikus" területeket (popsi, comb, has)
  • Segít leküzdeni a szülés utáni depressziót, szomorúságot
  • Figyel a helyes babahordozásra
  • A legjobb minőségű hordozókat ingyenesen lehet használni a torna alatt
  • Lehetőség van más anyákkal találkozni, a problémákat megbeszélni
  • Megtanuljuk az otthoni biztonságos edzés alapjait
  • Komplikációk esetén is megtaláljuk a módját a biztonságos mozgásnak
  • Nincsenek bonyolult koreográfiák, nehezen követhető tánclépések

Nem kell bébiszitter, nincs több kifogás a tornával töltött órákra! Mozogj együtt kisbabáddal! - Apukának is tetszeni fog az eredmény! ;)

előnyök

Magyar édesanyák véleménye a Kangáról

Tréner képzés

Legyél Te is Kanga-Tréner!

Következő tréner képzés:
2017. október 13-17.