logo
+36 20 239 87 57

Anya Torna


Ha kisbabáddal nehéz már a hordozós torna, mert inkább felfedezi a nagy világot minthogy a hordozóban pihenjen, vagy netán már a délelőtti alvás helyett keresel más programot, úgy hogy közben a Te mozgásod se maradjon el, gyertek és próbáljátok ki az Anya Tornát!
 
 

Közösségben lehet a tipegőd, találkozhat más babákkal, ismereteket szerezhet, játszva élheti át a mozgás örömét. A te példamutatásod lesz az első!

A szülés után legkorábban 7-8 hónappal már elkezdhető. Ha a Kangatraining-en megszerzett alap állóképességet szeretnéd tovább fejleszteni, de még nem jött el az ideje a nagyobb intenzitású óratípusoknak, együtt a babával tökéletes választás az Anya torna!
Az óra elengedhetetlen része a bemelegítés, az óra végi levezetés és nyújtás, valamint különös figyelmet fordítunk a gátizomtornára is, ami minden női mozgás része kell, hogy legyen.

Amire számíthatsz:
-45-50 perces intenzív mozgás (pulzuspörgetés)
-a kritikus területeket megcélozva, mint a comb, popsi és a has
-gátizom erősítés
-szuper zenék és jó hangulat